Мудрое питание — это система, основанная на биохимической совместимости продуктов, антропологии, психологии и физиологии. В отличие от диет, оно не ограничивает калории и определенные группы продуктов, а помогает наладить естественное человеческое питание без стресса, дефицитов, с учётом реальной жизни в современном мире. Без фанатизма и запретов.